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5种“假营养辅食” 影响孩子的肠胃,不利娃长高,家长别做了

2022-09-24 发布于 青田新媒体

文|菁妈

打开百度搜索输入“辅食”这个词条,就有将近上亿的搜索量。这说明家长们在给孩子添加辅食的时候,还是有很多的疑惑和问题的!

但很多老人家就觉得给孩子吃辅食,当然是吃一些他们觉得有营养的辅食。

比如说骨头汤,白白的骨头汤里面还有大量的钙,孩子喝了容易长高。

给孩子喝点蔬菜汁,可以预防孩子喝奶粉上火。

给孩子喝点果汁,水果里面营养丰富,能够补维生素。

给孩子喝点鸡汤,里面有氨基酸,而且鸡汤也是老人家说的大补的一种食物。

还有一些家长是住在海边的,会给孩子吃一些虾蟹的汤,觉得这些营养价值再高不过了。

但是家长经常给孩子吃的这几种辅食,其实营养价值很低,会伤害孩子的肠胃,看看中招的家长赶紧改了。

5种“假营养”辅食,会伤害孩子胃肠,中招的家长赶紧改

第1种:骨头汤

中山大学营养系教授蒋卓勤曾经做过一个骨头汤含钙量的实验,拿蒸馏水来煮骨头,最后检测出来钙的含量和自来水钙的含量差不多。

也就是说骨头汤并不含钙,因为骨头汤的钙主要是在骨头里面通过用水来煮,是没有办法把骨头里面的钙析出来的。

而骨头汤之所以是白色的,是因为骨髓里面含有大量的脂肪,这些白色的其实是脂肪乳化在水里面造成的颜色。

而孩子喝骨头汤最主要喝进去的是脂肪,脂肪对于孩子来说并不缺少,反而容易摄入过多影响孩子身高的增长。

第2种:蔬菜汁

前不久,成都一家医院就接诊过两名亚硝酸盐中毒的孩子。

原来这两个孩子是喝奶粉的,而家里面的大人担心孩子喝奶粉的时候容易上火,所以就用新鲜的蔬菜煮成蔬菜汁,用蔬菜汁给孩子冲奶粉。

但是他们在煮蔬菜汁的时候就为了贪方便,早上煮的蔬菜汁一直用到下午,导致这些蔬菜汁里面亚硝酸盐不断地增多,而亚硝酸盐增多用来冲奶粉就导致了孩子亚硝酸盐中毒。

蔬菜汁拿来做辅食,对于孩子来说也是没有任何的好处,因为蔬菜里面大部分的营养还在蔬菜里,煮的蔬菜汁营养价值很低。

给孩子吃蔬菜直接吃就好,不用煮成汁。

第3种:鸡汤

很多人觉得老母鸡就是营养圣品,而给孩子喝点老母鸡汤,更是滋补,鸡汤里面含有少量的氨基酸,喝起来鲜甜,确实有一定的营养价值。

但是鸡汤里面更多的是脂肪,特别是老母鸡身上的脂肪要超过50%,煲出来的汤上面都是一层厚厚的黄油。

给孩子喝鸡汤其实给孩子喝的是脂肪汤,脂肪摄入过多容易导致孩子拉肚子,或者是孩子容易肥胖,加重孩子胃肠的负担,影响孩子身高的增长。

第4种:果汁

美国儿科学会建议孩子在一岁之前不要喝果汁。

给10个月的孩子吃苹果大约只能吃下1/4或者半个,但是用苹果来打成苹果汁,孩子可能能喝下两个苹果甚至是三个苹果打成的苹果汁。

这些浓缩的果汁里面含量最多的就是果糖,但膳食纤维会被破坏掉,维生素也会有所流失。

也就是孩子需要的东西被破坏掉了,孩子不需要的东西反而增加了,经常喝果汁会伤害孩子牙齿的健康,还会因为喝了甜腻腻的果汁,导致孩子不愿意吃其他清淡的辅食。

更可能因为摄入的糖分过多导致孩子肥胖,影响孩子的长高。

第5种:海鲜汤

海鲜汤对于成人来说确实是很有营养,里面放一些虾,放一些蟹,这些属于高蛋白的食物。

但是对于孩子来说,海鲜是一种容易过敏的食物,过早地给孩子喝这些容易过敏的食物,可能会导致孩子出现过敏反应。

孩子一旦出现过敏反应就会茶不思饭不想,影响孩子营养的摄入,影响孩子身高的增长。

除了以上5种假营养辅食之外,还有咸的食物,比如说咸菜,咸肉,腊肉,这些加了大量的盐和添加剂的食物,也不建议给孩子吃。

孩子的辅食吃得对,能够让孩子胃肠消化好,身高增长得好,大脑发育得好。

(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)


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